Livrare Gratuită la comenzi de peste 100 de lei

Cosul Tau

Blog

Totul despre Orgasm (Climax): Ce este, Tipuri & Beneficii

Actualizat: noiembrie 23, 2023

Scris De:

Iancu Victor

antibiotic-resistant bacteria to grow and thrive, you may be looking for a complementary way to treat reoccurring UTIs, such as using essential oils.

Ce este orgasmul ?
Tipuri de orgasm
Orgasmul la femei
Orgasmul la bărbați
Beneficiile orgasmului
Cum să ajungi la orgasm ?
Cât durează un orgasm ?
Motivele pentru care nu poți obține orgasm

Orgasmul este punctul culminant al plăcerii sexuale, manifestat printr-o serie de reacții fizice și psihice care provoacă niște trăiri unice de mare intensitate, către care tinde orice persoană care se angajează într-un act sexual.

În timpul orgasmului, mușchii se contractă ritmic iar în organism sunt secretate mai multe substanțe chimice care produc modificări de moment ce cresc sensibilitatea și amplifică plăcerea la momentul de apogeu al actului sexual.

Dincolo de faptul că orgasmul la bărbați și femei este diferit, vorbim și de o experiență subiectivă, pe care fiecare individ o simte și o percepe în felul său, ceea ce îi conferă unicitate.

Spre deosebire de bărbați, care au orgasm în timpul ejaculării, femeile pot avea mai multe tipuri de orgasm, în funcție de zonele erogene care sunt stimulate, însă dezavantajul în cazul lor este că ajung mai greu în acest punct în timpul unui act sexual.

Pe lângă plăcerea intensă, orgasmul are și alte beneficii pe care te invităm să le explorăm împreună în rândurile ce urmează.

Ce este orgasmul ?

Orgasmul sau „climax” reprezintă răspunsul organismului la stimularea sexuală intensă care poate apărea atât în timpul actului sexual, cât și ca urmare a masturbării sau a stimulării zonelor erogene de către partener sau parteneră, fără a exista contact sexual.

Contracțiile musculare din timpul orgasmului sunt ritmice și involuntare, fiind resimțite cu precădere în zona genitală, dar și în alte părți ale corpului, contribuind la senzația plăcută și intensă specifică orgasmului.

In timpul orgasmului, ritmul cardiac crește semnificativ. Acest fenomen este rezultatul intensificării circulației sanguine pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive esențiale celulelor implicate în reacția sexuală. Această accelerare a bătăilor inimii contribuie la amplificarea senzației de excitație sexuală și a intensității orgasmului. După ce acest moment se epuizează, ritmul cardiac încetinește iar bătăile inimii revin treptat la normal.

Ca urmare a accelerării ritmului cardiac, tensiunea arterială crește la rândul său, temporar, în timpul orgasmului. Această creștere este legată de necesitatea de a furniza un aport suplimentar de sânge în zonele implicate în răspunsul sexual, ajutând la menținerea și amplificarea senzației de plăcere. La finalul orgasmului, tensiunea scade odată cu ritmul cardiac, iar presiunea sângelui revine la valorile firești.

Respirația în timpul orgasmului devine mai rapidă, drept consecință a intensificării activității sistemului nervos simpatic și a ritmului cardiac accelerat. Totodată respirația profundă și rapidă contribuie la creșterea aportului de oxigen, menținând astfel nivelul de energie necesar pentru contracțiile musculare și alte procese fiziologice asociate orgasmului.

Pe parcursul orgasmului, organismul eliberează un hormon numit oxitocină care sporește atracția către partener sau parteneră, contribuind astfel la intensificarea legăturii emoționale atât în timpul actului sexual, cât și ulterior.

De asemenea, ca urmare a efortului depus în timpul actului sexual și a solicitării mușchilor în timpul orgasmului, se eliberează și endorfine care sunt supranumite „hormonul fericirii”. Acestea au rolul de a ajuta organismul să facă față situațiilor solicitante, fiind eliberate în creier și inducând o senzație intensă de bine.

La final, în organism se eliberează prolactină, care este un alt hormon implicat în resorbția fluidelor sexuale și inducerea stării de relaxare după orgasm.

Tipuri de orgasm

În cazul bărbaților, lucrurile stau foarte simplu la acest capitol, pentru că aceștia pot avea un singur tip de orgasm, care se produce simultan cu ejacularea și este rezultatul stimulării sexuale a receptorilor din zona penisului și a scrotului.

În ceea ce privește orgasmul feminin, aceste poate fi de mai multe tipuri, întrucât femeile au mai multe zone ergone. Astfel, în funcție de zona stimulată, putem vorbi de următoarele tipuri de orgasm:

Orgasmul vaginal – această formă de orgasm este adesea asociată cu penetrarea și poate produce senzații variate, de la contracții ritmice la o senzație generală de extaz.

Prof. Osmo Kontula – de la Institutul de Cercetare a Populației din Finlanda -Helsinki, a descoperit că în 2015, doar 6% dintre femei au spus că avut orgasm vaginal cu penisul în timpul actului sexual.

Orgasmul clitoridian – clitorisul este recunoscut ca una dintre cele mai sensibile zone ale corpului feminin, iar orgasmul clitoridian este caracterizat de contracții musculare intense și o plăcere sporită.

Intr-un studiu a fost realizat în parteneriat cu OMGYes, o companie axată pe „știința plăcerii femeilor”, a chestionat peste 1.000 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 94 de ani.

Femeile din studiu au participat la un sondaj compus din 30 de întrebări legate de comportamentele lor sexuale. Aproape 37% dintre femei au răspuns că au nevoie de stimularea clitorisului, iar alte 36% au răspuns că, deși nu au nevoie de stimulare a clitorisului până la orgasm, aceasta a îmbunătățit experiența.

Orgasmul anal – apare ca urmare a stimulării zonei anale, care este foarte sensibilă datorită numeroaselor terminații nervoase.

Conform unui studiu publicat 2009 de către „National Survey of Sexual Health and Behavior” au fost chestionato 1.931 de adulți din SUA cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani despre cea mai recentă experiență sexuală a acestora. Un procent de 94% dintre femei au spus că au avut orgasm anal.

Orgasm combinat/mixt – implică stimularea simultană a mai multor zone erogene, cum ar fi clitorisul și zona vaginală sau anală. Această formă de orgasm aduce o intensificare a senzațiilor și poate oferi o experiență mai complexă.
Orgasmul multiplu – presupune experimentarea a două sau mai multe orgasme pe parcursul unui singur act sexual, fără o perioadă de recuperare lungă între ele, ceea ce conferă o plăcere prelungită și continuă.

Studiul „Determinants of female sexual orgasms” femeile prezintă o tendință mai mare decât bărbații de a experimenta orgasme multiple ca urmare a actului sexual sau a altor stimulări sexuale.

Există unele dovezi că acest lucru este probabil legat de diferitele funcții hormonale ale bărbaților și femeilor (Blackledge, 2004).

Intre 8% și 11% dintre femeile tinere le-a fost ușor să aibă orgasme multiple.

Orgasmul convulsiv – se manifestă prin contracții musculare puternice și spasme care pot varia în intensitate și pot contribui la o senzație de eliberare și extaz.

Fiecare tip de orgasm oferă o experiență specifică și poate fi influențat de preferințele individuale, durata stimulării sexuale și nivelul de excitare.

Orgasmul la femei

Orgasmul feminin presupune parcurgerea mai multor etape, iar plăcerea intensă care îl caracterizează este doar una dintre ele.

Excitația – totul începe cu faza de excitație declanșată de stimularea sexuală, fază în care apar schimbări fiziologice, cum ar fi dilatarea vaselor de sânge, creșterea fluxului sanguin către zona genitală și secreția de substanțe lubrifiante în vagin. Totodată, clitorisul devine mai sensibil, pregătind terenul pentru următoarele etape.
Plteau – etapa de plateau aduce o intensificare a excitării, cu continuarea schimbărilor fiziologice și creșterea tensiunii sexuale. Zona clitoridiană devine extrem de sensibilă, iar mușchii pelvieni se contractă în așteptarea orgasmului.
Orgasmul – această fază reprezintă apogeul excitației sexuale, marcat de contracții musculare ritmice și intense în zona genitală, însoțite de celelalte reacții prezentate mai sus.
Rezoluția – este ultima etapă a orgasmului feminin, ce marchează revenirea treptată la starea normală post-orgasmică. Tensiunea sexuală scade, mușchii revin la starea lor inițială, iar ritmul cardiac și respirația revin la nivelurile normale. Totodată, rezoluția este caracterizată de o stare de relaxare și satisfacție.

Orgasmul la bărbați

Și în cazul bărbaților etapele sunt aceleași, existând anumite similitudini și în ceea ce privește reacțiile organismului pe parcursul acestui proces.

Excitația – în prima etapă a răspunsului la stimulii sexuali crește fluxului sanguin către zona genitală, iar sângele pătrunde în corpii cavernoși din penis, determinând erecția. În același timp, testiculele se ridică, iar mușchii pelvieni se contractă pentru a obtura vasele sanguine și a împiedica evacuarea sângelui din penis, menținând astfel erecția.
Plateau – gradul de excitație se amplifică, ceea ce determină menținerea erecției și creșterea tensiunii sexuale. Glandul penian devine mai sensibil, iar această fază marchează pregătirea pentru orgasm, printr-o acumulare continuă a tensiunii sexuale.
Orgasmul – ca și în cazul femeilor, acesta este momentul de vârf al excitației, având loc de această dată simultan cu eliberarea lichidului seminal în timpul ejacularii. Contracțiile ritmice ale mușchilor pelvieni împing sperma prin canalul ejaculator, provocând senzații intense de plăcere la nivelul întregului corp.
Rezoluția – în această etapă, organismul intră în starea de repaus post-orgasmic, ceea ce înseamnă că erecția scade treptat, testiculele revin la poziția lor inițială, iar mușchii pelvieni se relaxează. După orgasm, pentru bărbați urmează o perioadă refractară de mai lungă sau mai scurtă durată, pe parcursul căreia nu pot obține o nouă erecție.

Beneficiile orgasmului

Nu există nicio îndoială că principalul beneficiu este plăcerea unică și intensă pe care doar un orgasm poate să ți-o ofere, însă pe lângă aceasta există și alte aspecte pozitive care nu trebuie trecute cu vederea.

Eliberarea de stres – orgasmul stimulează eliberarea endorfinelor, care reduc nivelul de stres și contribuie la o stare generală de bine.
Îmbunătățirea stării de spirit – alți hormoni eliberați în timpul orgasmului, cum ar fi oxitocina și serotonină, au efecte benefice pe plan psihic, îmbunătățind starea de spirit și prevenind anxietatea sau depresia.
Stimularea circulației sanguine – orgasmul implică o creștere a fluxului sanguin, contribuind astfel la o circulație mai bună și la sănătatea cardiovasculară.
Reducerea durerii – eliberarea endorfinelor are efecte analgezice, reducând percepția durerii. Astfel, orgasmul poate atenua senzațiile dureroase, cum ar fi durerile de cap sau durerile musculare.
Îmbunătățirea somnului – relaxarea indusă de faza de rezoluție te ajută să ai un somn odihnitor și contribuie totodată la combaterea insomniei.
Întărirea sistemului imunitar – orgasmul frecvent poate întări sistemul imunitar, stimulând producția de anticorpi și celule imunitare care protejează organismul în fața agenților patogeni.
Menținerea sănătății aparatului reproducător – în cazul bărbaților, ejacularea frecventă contribuie la menținerea sănătății prostatei și reduce riscul anumitor afecțiuni, cum ar fi prostatita sau cancerul de prostată.

Mai trebuie precizat că oxitocina eliberată în timpul orgasmului, consolidează legăturile emoționale și intime dintre parteneri, îmbunătățind astfel de viața de cuplu.

Cum să ajungi la orgasm ?

Nu există o rețetă exactă care să îți garanteze obținerea orgasmului sau inducerea acestuia partenerei, însă îți putem face câteva recomandări care sunt de ajutor.

Comunică deschis cu partenera sau cu partenerul, împărtășiți-vă preferințele sexuale, dorințele și chiar fanteziile, pentru ca apoi să încercați să vă satisfaceți reciproc.
Cunoaște-ți foarte bine propriul corp pentru a ști care sunt zonele erogene cele mai sensibile și care este gradul de excitare care îți produce satisfacții intense.
Acordă importanța cuvenită preludiului, pentru că este o etapă importantă ce îi ajută pe ambii parteneri să acumuleze tensiune sexuală, prelungind totodată actul sexual și obținând astfel mai multă plăcere care influențează decisiv orgasmul.
Încearcă să fii cât mai relaxat, nu te gândi la problemele stresante și nu îți face griji în privința performaței sexuale, pentru că astfel de stări negative te fac să devii inhibat, scad libidoul și intensitatea plăcerii sexuale, implicit șansele de a ajunge la orgasm sau de a-ți satisface partenera.
Nu te gândi excesiv la orgasm în timpul actului sexual, sau mai bine zis, nu te gândi deloc. În schimb, „trăiește clipa” profitând din plin de plăcerea sexuală de moment. Aceasta îți va oferi o satisfacție sporită, care constituie o cale sigură spre orgasm.

Cât durează un orgasm ?

În urma unui studiu din 2016 „Determinants of female sexual orgasms” s-a stabilit că durata medie a unui orgasm poate fi între 20 și 35 de secunde.

Oricât de mult ar dura, un orgasm ți se va părea întotdeauna prea scurt, pentru că o astfel de plăcere intensă nu e niciodată îndeajuns. Durata unui orgasm este de ordinul secundelor și variază de la o persoană la alta, în funcție de diferiți factori.

Durata orgasmului poate să difere și în cazul unei singure persoane, în funcție de gradul de excitare, starea psihică, și o serie de alte detalii conjuncturale.

Motivele pentru care nu poți obține orgasm

Există și numeroase cazuri în care bărbații au dificultăți în a ajunge la orgasm sau chiar nu reușesc acest lucru. Lăsând la o parte anumiți factori ocazionali, cum ar fi consumul de alcool sau stupefiante, oboseala accentuată, stările de stres și anxietate sau anumite probleme de sănătate temporare, există și câteva cauze care pot împiedica obținerea orgasmului pe termen lung.

Disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă este o afecțiune cu o incidență sporită în rândul bărbaților, care apare odată cu înaintarea în vârstă sau pe fondul unor probleme de sănătate fizică sau psihică.

Disfuncția erectilă sau Impotența, este definită ca fiind imposibilitatea de a obține sau a menține o erecție satisfăcătoare astfel încât să poată fi dus la bun sfârșit un act sexual și se poate manifesta temporar sau poate fi permanentă.

Este evident că bărbații cu astfel de problemă au serioase dificultăți în a obține orgasmul, din moment ce nu pot avea o erecție satisfăcătoare. În acest mod, intensitatea excitației sexuale este slabă, ceea ce generează un grad scăzut de satisfacție, care nu poate duce la orgasm.

Anorgasmie

Această problemă este echivalentul masculin al frigidității, care se referă la dificultatea sau incapacitatea unei femei de a experimenta plăcere sexuală sau orgasm. În cazul anorgasmiei, această problemă se manifestă la bărbați, fiind o dificultate persistentă sau incapacitatea de a atinge orgasmul, chiar și în condiții de stimulare sexuală adecvată.

Anorgasmia poate fi determinată de factori psihologici precum stresul sau depresia, tulburări hormonale au alte probleme de sănătate, probleme în relația de cuplu sau anumite traume sexuale experimentate anterior.

De asemenea, anorgasmia poate apărea temporar și ca efect secundar al administrării unor medicamente precum antidepresivele sau medicamentele folosite în tratamentul afecțiunilor cardiovasculare.

Tratamentul pentru frigitate variază în funcție de cauză. Abordările obișnuite includ terapia, adjustările medicamentelor (dacă efectele secundare ale medicamentelor sunt o cauză).